Friskliv og mestring tilbyr fysisk aktivitet samt kurs/temaundervisninger for personer som ønsker livsstilsendring, økt livskvalitet og å styrke egen fysiske/psykiske helse.
Frisklivsresepten strekker seg over 12 uker i vårhalvåret 2022. Planlagt oppstart er i løpet av februar (gjennomføring er avhengig av tilstrekkelig antall deltagere).
Perioden innledes og avsluttes med en helsesamtale.
Pris
Deltagerne betaler 300 kr i egenbetaling.
Det tilbys fysisk aktivitet i gruppe to dager i uken på dagtid, i tillegg til ulike temaundervisninger.
Du kan selv ta kontakt med en av oss som er tilknyttet friskliv og mestring, eller henvises fra fastlege, NAV eller andre tjenester/instanser.
Hvem passer tilbudet for?
Dette tilbudet passer for deg som ønsker å komme i gang med endring – for eksempel å bli mer aktiv for å få bedre helse og mer overskudd, få bedre søvn eller å gå ned i vekt. Frisklivstilbudet er godt egnet for deg som er inaktiv, har/har hatt kreft, har smertetilstander i muskler eller ledd, diabetes type 2, overvekt, høyt blodtrykk eller andre utfordring hverdagen.
Du må være motivert for egeninnsats over som gjør at det er viktig for deg å skape endring over tid, også etter endt frisklivsperiode.
For påmelding eller mer informasjon, ta kontakt med
Annette Odden (913 81 511), fysioterapeut
Merete Olsen (469 02 410), fysioterapeut
Solfrid Skjerve (947 96 619), fysioterapeut
Mona Sunnset (993 24 480), psykiatrisk sykepleier
Hilde Bjerkset (905 70 801), psykiatrisk hjelpepleier